flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/22ローラー台アクティブリカバリー

朝から仕事

昨日100kmの影響か右ヒサが珍しく痛い笑笑

今日は帰宅後ローラー台でアクティブリカバリ

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疲労抜き