flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/28久々のローラー台はVO2MAXで

朝から仕事

比較的暇

帰宅後ローラー台VO2MAX

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思った以上にいい感じに踏めた笑笑

 

少しずつあげていこう!