flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

12/4ローラー台VO2MAX 記録更新はやはり嬉しい!

朝から仕事

泊まりまでしっかりこなして帰宅後ローラー台VO2MAX

 

WU

 VO2MAX5×1

VO2MAX3×3

AC2×3

CD

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 GarminのVO2MAX数値が更新♪

よくわからないけど嬉しい😆

 

そういえば根本でサドルが大特価!

2万円OFFは買うよね笑笑

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明日は朝から幼稚園の餅つき