4/14 朝散歩とローラー台VO2MAX

朝から設備業者が来るのでお犬様と散歩

大きな仕事の問い合わせが実家に入ったので実家へ。

話の流れからコロナシールド設置🛡

昨日の子供の言葉を思い出してマクドナルド へシェイクを買いに行く。

プッチンプリンコラボ🍮

そしたらまさかのダブりでしかもマズくていらないと…

強風吹き荒れるのでいつ以来だろうと言うほど久々のローラー台VO2MAX

TSS低い…インターバル中は地獄なのに損した気分…