2020-08-01 7/29 29の日は特に何もなく部活動スタイル ロードバイク練 朝から仕事。 8:30〜15:00。 帰宅後部活動スタイルでインターバル練 1×22×43×4 途中移動が長い区間があるからまだ改善の余地あり。 距離もあるからいいんだけどねw 川部を足すかな。