flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/23 TT系のインターバルメニュー

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

帰宅後インターバルをすべく仮想世界のメニューを見るもイマイチなのでTT系のインターバルがあったのでそれをチョイス。

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クールダウン入れて50km。

 

明日はM先生とライドオン