2020-10-30 10/28 インターバルをかけておこう トレーニング 朝から仕事。 8:30〜18:30。 帰宅後仮想世界でインターバル練。 ちょうど楽なメニューに当たる笑笑 明日の夜はPTA運営委員会のため完全休養。