flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

12/8 Zwiftの新しいトレーニングメニューをやってみよう!

朝から仕事。

8:30〜18:30。

 

帰宅後いつもと違うメニューをやろうとZwift!

先日の雑誌に載ってたやつSST何たらw

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だけどFTP20×2になってる笑笑

ほぼ30分休みなしなんでまあいいトレーニングだなw

TSS100

明日は早く終わるしシクロクロス