今日は週末だけどボッチでインターバル練
暖かいと言うけれど風が強くてそこまででは無いw
渡辺町までは流してそこから10×2と2×2。
一本目はパワーを意識して。2本目はスピードばかり見てエアロを意識して。
やはりエアロは正義だw
帰宅して午後から上の子のサッカーを送迎しようと思い話すも断られる笑笑
ということで昼寝w
太いなw
夜家族で安定の桃鉄🍑
からの…
久々にドキッとしました😅
親と連絡がつかないので実家へ。
見回りをしていたそう。
無事で何より。
津波が来なければ大丈夫🙆♂️
用心はしておこう。
