flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

3/7 東北シクロクロスシリーズ第4戦亘理ステージ

本日は宮城県亘理町でレース。

朝6:30に出発。

常磐道をひたすら北上するのみと言う楽な移動👍

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想像以上にキャンバー祭りなレース会場…

 

到着時間が遅いので昼試走から。

健悟君と三周。

下まで降りないで再度登るキャンバーが難しい…

 

以下レースレポート。

 

東北シクロクロスシリーズ第4戦亘理ステージ

コンディション ドライ

平均気温5度 平均心拍数161bpm 最大心拍数172bpm
タイヤ vittoria terreno mix 33 前1.8後1.8
ホイール nasktrading tune

結果 C2 5/7人出走

内容
このような状況の中でレースを開催してくださった東北シクロクロスの皆様にまずは感謝をいたします。

今後の見通しが立たないこともありトレーニング内容も有酸素系のロングをメインにしていました。
気付けば12/20以来のレースで例年に比べるとインターバル練不足、何よりレースの期間がここまで開くことはシーズン中はほとんどないのでいつも以上にできる事を丁寧にやろうと考えてレースに臨みました。

出走人数が少ないこともあり横一列でスタート。予想以上にダッシュが効かない。
教わった事を淡々とこなそうと考えていたので大きな心拍の動きもなく淡々と…
キャンバーの多いコースということもありましたが踏みどころをうまく見つけられずやや不完全燃焼なレースにしてしまった事を反省しています。

改善点
キャンバーの下まで降りないで再度登るようなところが苦手なので練習に取り入れる。

次戦
茨城シクロクロス 土浦ステージ
写真撮影

三本木昭仁さん 

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石田祥大さん

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次戦が今シーズン最終戦なので地元でもあるししっかり来シーズンにつなげていきたい。