flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2月のトレーニング統計と前月対比

早いもので3月も中盤戦…遅くなったが2月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは2639(先月比-313)

週平均TSSは659.7(先月比-72.3)

1日あたりのTSSは94.2(先月比-1)

 

日にちが3日少ないこともあるけれど軒並み前月を下回る結果に。

特に1日あたりのTSS獲得が低い日がちょっと目についた。

レースも未定でやや気の抜けたような印象。。。

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ただしストラバの数字を見ると

 

距離+114km

Time+8時間

獲得標高-430m

 

意図的に有酸素系のトレーニングを増やしたことで距離は伸びている。

 

3月は予定通りならシクロクロスレースが二つ。

4月後半のロードレースシーズンに向けてしっかりとビルドアップしたい。