flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

5/25 FTPテスト

朝から仕事。起きると何故か左足の甲が痛い…??

8:30〜15:00。

 

帰宅後色々と用事を片付けてからいざローラーへ。

仮想世界でFTPテスト。

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結果は微増…FTP289。

パワーウエイトレシオは3.96。

 

ローラー理論に当てはめると317くらいかな…怪しいけど…近いうち実走でもテストするか…

 

と言うことで若干の成長は感じられた今日。

 

本当若干ですが…

 

また明日からしっかりと積み重ねましょう。