flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

6/16 先輩にいいところで着いてもらったローラーとスライドボード

言うまでもなく休み。

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朝は新聞を買いに散歩🚶‍♂️

そこから今日もリハビリローラー台とスライドボード
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WU

Z2 10×1

Z3 10×1

Z4 5×1

Z5 1×1

Z2 5×1

Z3 5×1

CD
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スケートトレ50×2

縦横ランジ10×2
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夜はしっかりアスリチューン青で早々に就寝♪