flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

6/21 コインランドリーとウォーキングと

いよいよ今月もM9。

本日もお休み。

 

朝昨日の試合を終えた長男のスパイクをコインランドリーへ。

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おまけで自分のスニーカーを洗う👟

 

天気もいいし、嫁に小言を言われるしでウォーキングへ。

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adidasカニエさんの靴で歩いたけど足がとっても痛い…8kmくらいで終了。

公園の健康器具で肩を動かして帰宅。

 

歩くことは多くないので流石に疲れた。