6月のトレーニング統計

月のトレーニング統計。

5/30のマウンテンバイクパークで左鎖骨と肋骨4本を折る。

鎖骨の手術のため6/11までは完全休養。

12日から1日1時間程度で少しずつローラー再開。

総獲得TSSは648(先月2599)-1951

週平均TSSは162(先月649.7)-487.7

1日あたりのTSSは21.6(先月83.8)−62.2

トレーニング再開期間のみだと1日あたり34.1

代わりにと言うわけでもないがウォーキングを取り入れた。

ひと月で40.6km

もう少し休業が続きそうなので継続して続けたいが梅雨模様の7月…

今月はレースなし。鎖骨折ってるし笑

1周目に予定していたCJ前橋はもちろんスキップ。

おそらく7月もレースなし。