flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

6月のトレーニング統計

月のトレーニング統計。

5/30のマウンテンバイクパークで左鎖骨と肋骨4本を折る。

鎖骨の手術のため6/11までは完全休養。

12日から1日1時間程度で少しずつローラー再開。

 

総獲得TSSは648(先月2599)-1951

週平均TSSは162(先月649.7)-487.7

1日あたりのTSSは21.6(先月83.8)−62.2

レーニング再開期間のみだと1日あたり34.1

 

代わりにと言うわけでもないがウォーキングを取り入れた。

ひと月で40.6km

 

もう少し休業が続きそうなので継続して続けたいが梅雨模様の7月…

 

f:id:manabuhirao:20210704173323j:imagef:id:manabuhirao:20210704173327j:image

 

今月はレースなし。鎖骨折ってるし笑

1周目に予定していたCJ前橋はもちろんスキップ。

 

おそらく7月もレースなし。