flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/17 かなり久々なインターバル練

 

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

久々に宿泊あり。客数は少ないからレストラン営業が終わってからが長い…

 

帰宅後時間が遅くなったので短時間メニューのインターバル練VO2MAXを怪我以来初めてやってみる。

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上がやはりきついな…

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まあなんとかクリア。

まだまだこれからだな…