7/17 かなり久々なインターバル練

朝から仕事。

8:30〜19:00。

久々に宿泊あり。客数は少ないからレストラン営業が終わってからが長い…

帰宅後時間が遅くなったので短時間メニューのインターバル練VO2MAXを怪我以来初めてやってみる。

上がやはりきついな…

まあなんとかクリア。

まだまだこれからだな…