flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/19 リハビリとタイヤ交換と仮想世界と

本日は休日。

リハビリの時間が早いので7時過ぎに家を出ていわき市医療センターへ。

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今日も暑いな…

時間は安定の30分くらい。8月上旬まで予約を入れておく。


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帰宅して外乗ろうか迷ったけど暑すぎる…外乗ってないから尚更かもしれない。

まずはタイヤを交換。コルサはコルサだけどVELOFLEXを初めて使ってみる。

ローテーションマークを久々に見たな笑笑

 

夕方まで寝ようと昼寝。

ほぼ予定通り寝て仮想世界に笑

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Z2〜3で90分。

ちょうどTSS100。

 

明日1日行ってまた水曜休みだ。