9/7僕の夏休みday17〜MTBでインターバルとケーキは○○〜

本日は息子の誕生日本番。

ということで11時目安にケーキを取りにいわきまで。

昼からトレーニング。

MTBでインターバルトレーニングin関本周回。

そろそろ髭を剃るかなw

1、3、4番をしっかり。2番は初速を意識して。を2周。

帰り際に気になっていたわらび平の標識を入っていく。

途中から道なき道になり…インターバル練だけのつもりのメッシュジャージに素手なので退散…

夜は誕生日ケーキを🎂

どうぶつの森のキャラクターらしいが名前は忘れた…

早いもので9歳。

来年には10歳か。