flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

9/23僕の夏休みday33〜1分のパワーレコード更新〜

朝から暑い日。

まだまだ夏感。

二日完全休養でトレーニング再開。

久々の関本周回インターバル練。

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1×1

2×1

3×1

5×1

2周でそれぞれ一本づつ。
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1分のパワーレコードを更新してた。7.5倍。

これを連発できるようにしたいな。

 

シクロクロスレースが始まるのでインターバルの割合を増やしていこう。