9/24僕の夏休みday34〜1本目でペダルが外れて…〜

本日もインターバル練。

先日より距離を伸ばして。

1本目の1分の坂でペダルが外れて落車しかける…

2×1

1×2

10×1

3×2

しっかりやったのでカップ麺。

その後商工会へ。

明日のためにペダルを付ける。

明日は小貝川でシクロクロス練。