flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

9/24僕の夏休みday34〜1本目でペダルが外れて…〜

本日もインターバル練。

先日より距離を伸ばして。

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1本目の1分の坂でペダルが外れて落車しかける…

2×1

1×2

10×1

3×2

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しっかりやったのでカップ麺。

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その後商工会へ。
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明日のためにペダルを付ける。
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明日は小貝川でシクロクロス練。