flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8月のトレーニング統計

8月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは2876(先月比+1550)

週平均TSSは648.9(先月比+317.4)

1日あたりのTSSは92.7(先月比+49.9)

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1日のTSSを目安の100TSS近くまで戻すことができた。

ストラバ上のコンディションも8割くらい戻ってきた。

特に21日から緊急事態宣言が出たため休業となりTSSを積み重ねることができたと思う。

 

8月はレースなし。9月はCJ川越が参加確定。

10月からのシクロクロスシーズンまでもっと積み上げていきたいところだ。

 

まずはコンディション100を目指そう。