flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

9月のトレーニング統計

相変わらずの遅さでもう10月も数日だけど…

 

9月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは3109(先月比+233)

週平均TSSは725.2(先月比+76.3)

1日あたりのTSSは103.6(先月比+10.9)

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今年最高強度であり、距離でもある。

緊急事態宣言の関係で完全に月を通して休暇となったので病院にリハビリに行きつつ、しっかりと練習をすることができた。

 

9/11にCJ2出場(XCC)結果は前述の通りさっぱりだけどまずはレース復帰出来たことでスタートラインに立てた喜びとさっぱり走れなかった悔しさ。

 

10月はシクロクロス シーズンが開幕。

これからはインターバル練を増やして短時間高強度で結果を残していきたい。