滅多にない金曜日休み。
朝から諸々終わらせるべく郵便局〜銀行〜買い出しに。
寒くなったので足元を冬仕様に。
せっかくの休日だけどそこそこな雨☂️
ということで仮想世界でトレーニング。
メニューを二つ。
安定のVO2MAX
TSS79
そこから間髪入れずにライドイベントで3.5倍で45分。
TSS69
流石に室内は疲れるな…2時間。
昼飯はうまい棒欲しさに買ったカップラーメン笑
横浜から親戚が実家に泊まりにきているので顔を出す。
お土産でいただいた崎陽軒のカレー焼売🍛
カレー味のシュウマイかと思ったけど…
普通にカレー🍛
気になった方はぜひ↓
カレーを食べながら念願のトルコグランプリ🇹🇷
見出すとF1は面白い🏁
