flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

11/6 絵に描いたようなアクティブリカバリー

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

帰宅後明日の用意を急ピッチで。

そこから少しだけ回すべく仮想世界へ。

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全く強度を上げず。

 

明日のためにスパッと就寝。

明日の朝は早い。