11/6 絵に描いたようなアクティブリカバリー

朝から仕事。

8:30〜19:00。

帰宅後明日の用意を急ピッチで。

そこから少しだけ回すべく仮想世界へ。

全く強度を上げず。

明日のためにスパッと就寝。

明日の朝は早い。