11/10 休日。PCR検査。2ヶ月ぶりの診察。林道。30分待ち？映画と盛りだくさん。

本日は休日。

MTBのCJ参加条件のPCR検査を予行練習で。

採取して集荷の予約をしたらまさかの明日じゃないときませんと…何だこりゃ…

2ヶ月ぶりに鎖骨の診察。

次回は12月に手術の打ち合わせ。先生的には早くやりたい感じ。

コロナの事もあるからできるときにやっちゃいたいと言う意見は分かるな。

帰宅後林道で。

昨日しっかりインターバルやったので今日は一定ペースでしっかり上げて登る。

やっぱり微妙な紅葉。

そのまま舗装路で下るがこれが大間違い…

法面工事で30分待ってくれと作業員…普通に寒い…結果的に30分は待たなかったけど次回からはそのまま林道を下ろう。

家族が休みなので夜は娘リクエストのすみっコぐらし映画へ。

ご機嫌でなにより！

時間も遅いのでフードコートで長崎ちゃんぽんリンガーハット。

濃厚な一日だったな。