flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

12/23 旗日じゃないけど休日でダウンヒル練

休日なのでY川パイセンの誘いに乗って栃木県某所へ。

トレイルビルダーさんに作ったトレイルライドに参加。

初回は千五百円。メンバーはY川パイセンと某アウトドアブランドの方3名。

競技人生初のフラットペダルに…

入り口には絶景。

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1本下ってフォームなど色々レクチャーしてもらう。

①アタックポジションの位置。

思っているよりさらに後ろ。後輪に乗るイメージで。

パックスの人は一輪車のイメージで後輪がどこを通るかだけを考えているらしい。

②踵を下げる。

下る時踵を下げる事で体の後ろの筋肉を使う。

③頭の位置を変えない。

ジャンプやドロップオフでも頭の位置を変えないことをイメージすること。

その後一本下って午前の部終了。

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昼は近くの道の駅へ。
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安定の焼き芋🍠
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もりそば。

そばはもりそば👍

午後はパークに行く組と分かれてY川パイセンとトレイルおかわりで1番2本に2番1本。
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舗装路2km位で1日で合計5本。

メンバー次第ではもっと登れるな。

TSS150

 

明日はクリスマスイブか〜早いな😅