flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

1/8 今年一発目のNIKESNKRSとあまりにトレーニング不足なので仮想世界

朝から仕事。

8:30〜19:00。

仕事の合間にNikeでスニーカーを👟

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このままいい流れでいきたいw

 

さすがにトレーニング不足なので仮想世界へ。

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VO2MAXから

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有酸素30分。

 

でもまあ相変わらずイマイチな体調…熱はないけど咳とたんが…