5/18 仮想世界と鹿島アントラーズスペシャルクラスと

本日は休日。

午前中大人しく自宅でローラー。

思ったより強度高め。

そこから病院へ。

今日で終わりかと思ったら右肩手術するか決めてくれと…ということでまた月曜日…

そのまま帰って息子が鹿島アントラーズのスペシャルクラスによんでいただいたので高萩のグランドへ。

息子サッカー⚽️親父ラン🏃

新しいリアルゴールドをご褒美にw

5kmラン。

心拍を有酸素領域で意識して。

走り終えた瞬間に足がやばい…

かっぱ寿司食べて21時過ぎに帰宅。

サッカースクール厳しいなwww