6/9 VO2MAXのライドに乗っかって

朝から仕事。

8:30〜15:00。

帰宅後仮想世界でVO2MAX。

ライドイベントがいい時間にあったので便乗して。

TSS 78

ラストセット前1分くらいでBluetooth切断で2本出来ず、ということで2セットおかわり。40/20。

このインターバルはそこまでじゃないな。