flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/19 息子サッカー親父ラン

 

朝から仕事。

8:30〜15:00。

 

帰宅後そのまま日立へサッカーの送迎。

ということでラン。

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いつも通り心拍150前後で7km。

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空の色が綺麗だった。