11/7 仮想世界でインターバル✖︎2

朝から仕事。

8:30〜14:30。

帰宅して仮想世界でトレーニング。

FTP15×2

wringer

の二本立てでTSS156。

次は2週間後のXCO。

コツコツやっていこう。