flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-04-11から1日間の記事一覧

4/10初登校とローラー台VO2MAX

今日は長男の初登校。 朝出るのが早い笑笑 嫁さんご苦労様^ ^ 天気が悪く昼から雪笑笑 雪と桜も風流🌸 雪が降るとオフロード走りたくなる笑笑自転車帰ってきてないけど笑笑 帰宅後ローラー台VO2MAX WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD CD時にケイデンス高く回す。弱虫ペ…