flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

11/24 草抜きで疲れを取ろうと思うが疲れる日

本日も休日。

自転車乗る気にならないので放置していた庭の雑草と戦うことに。

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始まっちゃえば徹底的にやる性格なので気付いたら2時間以上笑
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45L×2.5
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トドメに除草剤撒いて今シーズンは終了。

 

そしてやけに疲れた…

今週も土曜日まで自転車乗らないなこりゃ笑笑

11/23 四日ぶりの仕事と有馬記念投票

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

相変わらず紅葉フィーバーが続いている感じで忙しいレストラン。

 

今週末は茨城シクロクロス第3戦涸沼自然公園があるので疲れを取ることに専念。

運営兼任なので忙しくなりそうだ。

 

有馬記念の投票を行った。

今年もカレンダーもらえるかな…

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11/21&22 帰るまでが全日本選手権

エリート終了後に帰路へ。

もちろん車笑笑

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淡路島に渡る時にはすでに真っ暗笑

そこから給油以外はノンストップで。
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沼津で運転交代。

だけどそこからなぜか話始めて寝ずにI川さん自宅へ🏠

一人になると一気に睡魔が来て常磐道守谷PAで仮眠。
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起きたら8:30。

そこからおよそ1時間半で無事に自宅へ。
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今回の走行距離。2277.8km。

 

もちろん過去最高。

 

帰宅後は即爆睡でした笑笑

起きてからももちろん疲労感…

休日なので徹底休養です。

10月のトレーニング統計

表題は10月だけどもう12月…

 

流石に統計遅すぎだろ…

 

9月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは2195(先月は3109先月比-914)

週平均TSSは548.7(先月は725.2比-176.5)

1日あたりのTSSは70.8(先月は103.6比-32.8)

 

どの数値も大幅にダウン。トレーニング時間も何もかも…

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背景として仕事再開やワクチンによるKOがあった。

 

月初めにシクロクロス開幕。

そこまではベーストレーニングがメインで距離を稼いだこともありインターバル練にこの頃から切り替えたことも距離が減った理由の一つか。

これからはシクロクロスシーズンが本格的に始まり、11月は遠征も多くなるので体を休める時間が長くなりそうだ…

11/21 全日本自転車競技選手権XCO ナナミンサポート&エリート男子観戦編〜全日本自転車競技選手権XCO八幡浜day3その3〜

次は女子カテゴリー。

何と全カテゴリー一斉スタートという…

ピットにいるので写真なし笑

マスターズ女子のカラミさんのサポートに来ていたSさんとまたしてもトーク

んで結果↓

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今遠征で唯一の表彰台ゲット👍

流石ですm(_ _)m

 

その一個上クラス↓
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アイドルまどか様3位おめでとう🍾

マスターズ女子↓
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カラミさん恐るべし…これでロード、TT、XCOと3枚目。

残すはシクロクロス か…

 

飯を食べつつエリート&U23男子を観戦。
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もう少しUPで撮りたいのだけどカメラと連動できない自分…
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優勝の沢田時選手。
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U23男子優勝の北林力選手。

マジイケメン…走りもやばかった!!!
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ということで次回は帰宅編を…

長いな八幡浜ネタ笑笑

11/21 全日本自転車競技選手権XCO ピットで勉強編〜全日本自転車競技選手権XCO八幡浜day3その2〜

自分のレース終了後はいよいよマスターズカテゴリーの全日本選手権

役に立つかわからないけどピット。

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Jr?か若者も時差でスタート。
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S君に是非勝ってもらいたい!
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結果は↓

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表彰台の皆様おめでとうございます㊗️

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S君おめでとう🍾
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安定の岡本さん✨
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まさにジャイアントのさいちんさん🏆
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ノリノリな50代。優勝した選手の方はマジ速かった!

リスペクトが止まりませんm(_ _)m
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そして我らが?マスケンさん✨

広島の忘れ物を愛媛で🏆
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レース後の岡本さんと1枚。

この後アドバイスをいただく。

後ろから追突されるのはブレーキかけすぎだからでしょと厳しい一言。

チャンピオンに何言われても返せない笑

というのは冗談だけど同郷の活躍を見るのは素直に嬉しい😆

心よりおめでとうございます㊗️

 

そして我らがI川さんは表彰台登れず。若干の責任を感じる…そして負ける姿を見るのはとても珍しい。

 

切り替えてすぐ次のレースの娘さんに声をかける姿は親としてとても素晴らしいと思う。

自分なら切り替えられるだろうか…

 

その3に続く…

11/21 全日本自転車競技選手権XCO前座CJ八幡浜チャレンジクラス レースレポート〜全日本自転車競技選手権XCO八幡浜day3その1〜

6:15起床。

はっきり言って脚が重いので昨日試走中に痛めた右の太ももと運転で痛めた?ふくらはぎにテーピング。

7:30ホテル発で会場へ。

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到着早々試走1周。

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📷Sumpu Photo様

ゼッケンをつけてすぐレース。

アドバンスと混走で後ろスタート。レースは2周回。

スタート安定のペダルキャッチミス…

スタートすぐに舗装路の登り。そこで面白いほど抜けるw

アドバンス6名くらいにチャレンジが僕ともう一名。カテゴリー2位で下りへ。

前半の一番きついところで前が躓き減速したところに追突…ここでおそらく6人くらいに抜かれる。

その後も前の落車を避けきれずなど判断ミスがあり結果は9位/13人。

やってしまってレース後ヘルメットを…反省ですm(_ _)m

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以下は撮影いただいた写真。

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📷Sumpu Photo様

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📷久保喜昭様

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📷宮田裕樹様

 

多くの撮影と声援をいただきとても嬉しかったXCO初レースでした!

 

最後になりますが落ち着いているとはいえこのようなご時世の中大会を開催してくださった関係者の皆様、八幡浜市の皆様。

そして会場にいた全ての皆様に感謝してレースレポートを締めさせていただきます。

 

day3後半帰宅編はまた別に…