flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

マウンテンバイク練

6/25 うっかりで覇王練

本日も休日。 朝9時集合で常陸太田のうっかりパークへ。 そこからみっちり。 ラストに3周強度を上げて終了。 何より暑かった… 夕方実家で明日の仕込み。 明日は朝からキャンプ場です😂

6/13 術後初めてのうっかり

本日は休日。 梅雨の晴れ間なので術後初めてのうっかりへ。 TSS217 思った以上にウエット。 日陰の坂は脚を使わずに登る練習。 二段坂は後輪の声を聞きながらダンシングで。 下りは菖蒲谷の教えてもらったことを呟きながらw 帰宅即洗車。 泥だらけw 庭に目を…

5/26 北茨城林道ライドフルコースとハッピーターンオレ

本日は休日。 ガンガンいこうぜ!と病院の先生にも言われてるので林道マウンテンバイクライド。 茜街道で野生のT崎さんに出逢いそのままライドに♪ おかげさまでいいペースで山頂の広場まで。 下って花園モールでお別れ。 そのまま進むも木を切っているから戻…

5/7 休日リフレッシュ林道と来シーズンについて?

本日は休日。 宿泊にくるCXチームは雨予報ということで福島?に行ったのか? 流石に疲れてるのでそちらには行かずに地元の林道でリフレッシュ。 安定の花園神社〜才丸〜華川。 疲れを感じたので山小屋へは行かず。 夜実家にて合流。 まあほとんど別の話で来…

4/23 濃厚なレース前日

朝起きるとK先輩が「飯行こう!」と車の外w 名物らしいまぜそば的なのを食べる。 スタイリッシュな後ろ姿。 会場にそこから1時間くらいで到着。ゼッケンを受け取りI川先生と合流&試走。 三周目にとどめで結構な落車…KO… 昼はエスキーナ そのまま切り上げて宿…

4/17 キャンプ場朝食販売復活とうっかりとPTA総会もどきと

4:30起床で実家へ行き仕込みをしてからキャンプ場へ朝食販売。 想像以上に寒い山の上… K先輩が来るというので急いで常陸太田のうっかりコースへ。 到着が遅くなり一緒には走れなかった…誘っていただいたのに申し訳ありません… そのまま急いで帰ってスーツに…

4/12 自分の練習〜娘の練習〜息子の練習

本日も休日。 うっかりへ。 常陸太田はもう葉桜。 昨日の疲れか調子はイマイチ。 ランチはセブンイレブンでカレーフェア 案外辛い。 帰宅後洗車。 お次は娘の練習。 最初がちょっと不安定だけど乗り出せば充分に! こちらの桜はまさに旬。 そのあと息子の練…

4/1 BLUE GIANTは名言の宝庫とホイール購入からの夜は会議

本日は休日。 朝から日立のお店にホイールを取りに行く。 定価なのに他社よりかなりお買い得なROVAL! タイヤのS -Works! 帰り際に腹ごしらえで吉野家。 地元ではトップテンに入りますw 数回しかいってないけどw スプロケットとローターをつけていざ林道。 …

3/14 久々にうっかり

本日は休日。 ということで朝から常陸太田のふるさとの森コース通称うっかりコースへ。 3周→パンプトラック→1周。 初めてロックセクションをクリアできた♪(右側) あとは悪代官だな… 自分へのご褒美① 自分へのご褒美② 一本橋の効果を大いに感じる1日になった♪

3/2 まさかまさかの山の上〜南東北合宿day44〜

ロードバイクのチェーンを交換したので朝オイルを刺す。 そのためロードバイクに乗るのはやめようと思いMTBで林道へ。 いつもの神社から上に行くと早々に積雪… 想像以上に雪☃️ 結局上まで雪☃️ 花園街道に出るまでずっと雪☃️☃️☃️ 甘く見ていたな北茨城… でも…

2/26 声はかけてみるもんだ〜南東北合宿day40〜

そういえばMTB買ってから遊んでいない帝都大学の人に連絡すると「明日県南某所でオガッターと乗りますよ。」 ということで朝自宅集合で県南某所へ。 いい天気でやはり南は暖かい。 オガッターの案内で行ったことないところにも♪ 昼はハンバーガー ツインター…

1/22 覇王の来茨〜南東北合宿day5〜

覇王が千葉から来るので比較的朝はゆっくりのため子供をサッカーに送っていく⚽️ そこからうっかりコースへ。 第一部練 昼は近くのうどん屋 なんとかスペシャル笑笑 そこから第二部でトレイルへ。 なんだかんだでまあ結構乗ったな…明日レースだけど… 夜は実家…

1/10 覇王練 県南某所〜4連休初日〜

9時に集合なので一路南へ。 I川親子が早すぎる… 前回よりいけるかなと思ったけど一本目の下りで派手に落車…泥路面でブレーキをかけたことで左の木に突っ込む…首が痛い…肩も腰も…骨折がよぎる…体の声を聞きながら継続。 二本目も落車…同じように泥路面で…一本…

1/3 2022初の実走は県北トレイル

本日は休日。 シクロクロスでほぼ同じレースを走るK籐さんグループに入れていただき県北トレイルへ。 シングルトラック入り口。ここに来るのは三回目かな。 撮影に力を注ぐ自撮りK籐さんw ニューシューズはBOAのGIRO。 晴天! 集合写真 今までで一番乗れた下…

12/23 旗日じゃないけど休日でダウンヒル練

休日なのでY川パイセンの誘いに乗って栃木県某所へ。 トレイルビルダーさんに作ったトレイルライドに参加。 初回は千五百円。メンバーはY川パイセンと某アウトドアブランドの方3名。 競技人生初のフラットペダルに… 入り口には絶景。 1本下ってフォームなど…

12/20 南東北林道ツアー〜Y川パイセンと〜

本日は休日。 Y川パイセンが9:30に来て自宅発で林道ツアーへ。 花園神社に着く頃には残雪が… 7つ滝入り口を過ぎるとかなり白い。 新雪感満載のスノーライドに! 霜すら美しい。 そこから下る舗装路も真っ白な雪が笑 二つ目の林道は距離も短い。大分下ったの…

11/20 公式練習日〜全日本自転車競技選手権XCO八幡浜day2〜

おそらく2〜3時間は寝たであろう… という状態で11時過ぎに会場入り。 そこから試走を1時間半くらい。 全く写真を撮ってない笑 マスターズリーダーであり、同郷の岡本さんが試走に付き合ってくれるというVIP待遇! でもまさかの岡本さん落車でパンク離脱…残念…

11/15 うっかりでレース前最後の実走

子供達を見送ってからうっかりへ。 先日茨城を代表するエリートライダーの方が練習内容をUPしていたので参考に…なるかどうかは… 詳しくはこちらを↓ https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/11/13/215019 うっかりにも秋 カングーのある生活。 自分…

11/10 休日。PCR検査。2ヶ月ぶりの診察。林道。30分待ち?映画と盛りだくさん。

本日は休日。 MTBのCJ参加条件のPCR検査を予行練習で。 採取して集荷の予約をしたらまさかの明日じゃないときませんと…何だこりゃ… 2ヶ月ぶりに鎖骨の診察。 次回は12月に手術の打ち合わせ。先生的には早くやりたい感じ。 コロナの事もあるからできるときに…

11/1 11月のスタートはいつもの林道でインターバルと新たな林道から〜トドメの商工会〜

本日は休日。 子供達を見送ってからいつもの林道へ。 鳥居のところからインターバル。 5×3で頂上。 紅葉は今ひとつ 珍しくハイキングの人とすれ違ったので気をつけよう。 少し下った先から地元の人に教えてもらった新しい林道へ。 これでさらに舗装路部分を…

10/25 うっかり is back 👍とクリート交換にはま寿司

本日は休日。 子供達を見送ってから緊急事態宣言前以来の常陸太田ふるさとMTBパーク。 通称うっかりコースへ。 詳しくは役所のHPを↓ http://www.city.hitachiota.ibaraki.jp/page/page000248.html 久々なので若干恐る恐る…一周目の登りの根っこで落車…新品ジ…

10/11 久々な気のする北茨城林道ツアー

本日は休日。 最近家にいないからかお犬様御乱心で朝からランドリーw 子供達を見送ってからMTBで山へ⛰ 舗装路を登り、神社までオフロードを下る×2 想像以上に暑くて花園モールで給水。 シクロクロスの画面で設定していたので帰宅してから見るとそこそこな距…

9/20僕の夏休みday30〜いよいよひと月裏王滝day2〜

本日はいわきに帰ってきているイケメンライダーと裏王滝day 2ということで朝9:00に四倉道の駅。 とりあえず昨日の疲れを感じるからコンビニでアイス 林道入り口ではいチーズ! 石垣を登ると倒木があるけど歩ける道。 滝の手前で。 いい感じのコーナー♪ でか…

9/19僕の夏休みday29〜千葉県某所で裏王滝だよ林道祭り〜

朝5:30起床で一路指定された千葉の駐車場へ。 およそ3時間。 高速を降りるとでかい鳥居⛩ 本日なメンバーは先生親子に地鶏さん、レジェンドマスケンさん、ギョさん。 マスケンさんはほぼ親の歳。オッチーさんのradioでレジェンドぶりを聞いていたので話しかけ…

9/15僕の夏休みday25〜リハビリと林道と〜

今日は朝から病院でリハビリ。 そろそろリハビリも終わりかなと言われた。 その後いつもの林道へ。 舗装路を1000UPして花園神社までオフロードで下る。いつもの逆パターン。 頂上でマナバーを食べる簡単なお仕事笑笑 Amazonにもあるのでぜひ♪ ダムからもう一…

9/13僕の夏休みday23〜今日こそリカバリーの公園練〜

はっきり言って昨日やりすぎたので今日こそはリカバリーでMTBで公園へ。 シクロクロスの理論は地鶏おじさんことM並さんにアドバイスをいただき動画撮影をして8の字。 おじさんのブログはこちら↓ https://jidori0727.hatenablog.com/?_gl=1*1flyqbm*_ga*YW1wL…

9/12僕の夏休みday22〜リカバリーのはずだけど…すみっコぐらしの一番くじ〜

昨晩遅くなったので実家に行けなかったので預かり物と言伝を母に。 合わせて精米。 帰宅するとK池さんからお誘いが。 リカバリーならということでMTBで出陣。 才丸ロードコース×1。 K池さんパワーメーター装着したらしくノリノリだ!こりゃロードで来るべき…

9/7僕の夏休みday17〜MTBでインターバルとケーキは○○〜

本日は息子の誕生日本番。 ということで11時目安にケーキを取りにいわきまで。 昼からトレーニング。 MTBでインターバルトレーニングin関本周回。 そろそろ髭を剃るかなw 1、3、4番をしっかり。2番は初速を意識して。を2周。 帰り際に気になっていたわらび平…

9/2僕の夏休みday12〜リハビリと林道と〜

週に1日となった診察の日。 この時点で雨模様。 帰宅後そこまで強くないので雨装備で地元の林道へ。 安定の花園神社〜新規開拓を試みるも2本とも行き止まりでそのまま戻って終了。 気合と根性で軽く洗車。 写真を撮る余裕はない笑笑

8/28僕の夏休みday8〜夏休み感満載の九十九里浜〜

本日はCSJTTのライドで5時に家を出て千葉県山武市へ。 高速降りて道の駅でトイレして走り出すと急に異音が… 路肩に止めて確認すると… パンクの神様降臨… なんとか復帰してメッセンジャーを見ると渋滞などで皆様遅れるそうで命拾い笑 今回はビーチレースの下…