レースは大人カテゴリーの最終レース。 レース前はランニング。坂道3往復。 以下レースレポート。 コンディション ほぼドライ 平均気温20度 心拍計測できずタイヤ vittoria terreno mix 33 前2後2ホイール nasktrading tune 結果 C2 40位/48人出走 内容昨シ…

長くなりそうだから二つに分けるかもということでその1笑笑 朝5：30にホテルを出て涸沼へ。 朝試走 昨夜の雨もあり昨日より滑りやすコンディション。 そのままB地点で立哨を2レース 戦場カメラマンも二日続けて笑笑 立哨中にTNBより無線が入り町の方が動画を…

朝5:30に家を出て水戸のTNB宅に荷物の積み込みに行く 北茨城は雨 日立を過ぎると雨は止む。 7:35水戸着。積み込んでそこから涸沼へ。 設営中は須藤さんと一緒に回らせていただき色々教えてもらう。 以下FBより抜粋 今回はありませんでしたが、電灯とか、金属…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 時間的に帰る余裕はないのでコンビニで空腹を満たす。 19:30から会議スタートで22時過ぎまで笑笑 帰宅即睡眠笑笑

本日は雨がかなり強いという予報で臨時休館に。 ということで子供を見送ってから 仮想世界でTT系のインターバル練 娘を迎えに行く約束をしたので幼稚園へ。 およそ1時間遊ぶ娘 そういえば週刊少年ジャンプの応募者全員サービス鬼滅の刃複製原稿が届いた。 思…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 朝から雨が降っていたが帰宅する頃は小雨になっていたのでシクロクロスバイクを乗っておこうと近所クロス。 公園を梯子してしっかり踏んで行く。 短時間だけど疲れるな😅

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後仮想世界へw Cクラス表彰台笑笑 グラフが綺麗だ笑 明日は久々の泊まりなし 雨予報だけど… シャワーを浴びて子供達と先日のあぶくま洞ヒルクライムの参加賞でいただいた化石発掘キットを。 想像以上に出てきて楽しめた 基…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後アクティブリカバリーで1時間弱フランスへ。 明日からインターバル練です👍

朝5時に起床。 用意は昨晩にやっていたので着替えて出発。 7時前に到着。この辺りは1時間かからなくていい 階級は違うが同じレースに出るY川君と軽めにWU。 ステージ1 数日的には自己ベストを更新。 UGコーチの課題もクリアだけど4位。 そこから1時間以上間…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後レースの用意をして早めに寝たいけど車が戻ってこない… 体重もここにきて増加…まずい流れだ… なんだかんだで22時過ぎに就寝。 明日は5時起き。

朝から仕事。 8：30〜19:00。 レース前だから真っ暗だけど洗車。 オイルも入れ直す。 しかしまあ足が腫れた レース前だけど… 洗車の後扇風機も使い徹底乾燥でなんとか本日中に注油。 たかいムヒと湿布に期待して早々に寝る笑笑

朝から体育授業参観の手伝いで小学校へ。 晴天 主にビデオ撮影のため画像はこの一枚笑 1時間弱で終了も片付けまでしっかりと。 お疲れ様でした！ 流石に疲れたのでカップラーメン食べて昼寝。 目覚ましかけて軽く乗ろうと思ったら公園コール笑笑 子供優先で…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 今日も同じコースをと思い才丸へ。 一度登り切ったところで地元のY川君に会う。 相変わらず痩せた…まあ元気そうなのが唯一の救い。 また日曜日に 案外話し込んだので2周するのも微妙な時間なので茜新道を追加の才丸ロードレース…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 仕事後部活動スタイルで登る。 才丸×2 そこまで全開でないけどまあ悪くない。 夜注文していたadidasサッカーシューズが届く⚽️ セールで送料無料と至れりつくせり。

チームの監督がライドイベントを開いてくれた関係もあり7月より全体的に上昇。 併せてFTPも上昇👍 9月からのシーズン員に向けてコツコツやっていきます！

本日は休日。 仕入れ価格の調査とどんなものがうけてるかそして親孝行を兼ねてコストコへ。 相変わらずの人出。 前回ほどではない購入量笑 帰り道のくら寿司へ。 時間帯もあるだろうけど平日なのに20分以上待つ笑笑 とりあえず鬼滅の刃キャンペーンをw まあ…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 レストラン営業のみ。 帰宅後還暦祝いと言うほどではないけどプレゼントを持って家族で実家へ。 ハリウッドランチマーケットのカーディガンw 斬新なケーキは関西人ならでは。 関東人は絶対チョイスしないと思う… と言うことで今…

朝から雨で小学生の奉仕作業が延期となる。 娘も寝てるので早い時間から仮想世界で昨日のリベンジにTT系のメニューを。 綺麗なグラフだ笑笑 そこから息子のサッカーシューズを見にいわきへ。 欲しかった色がないので結局昨晩見ていたadidasのオンラインで笑…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 帰宅後ズイフトでTT系のメニューをやる。 まさかの断線… しかも1時間以上やったのに笑笑 まあこう言う日もあるさ笑笑

朝から仕事。 8：30〜15:00。 朝から若干背腰に張りがある。 どうしようか迷っていると降り出すゲリラ豪雨w ということで今日は日立に鍼を打ちにいくことに。 安定の根本さん。 帰りに実家へ寄り明日のお客様の会場設営。 スクリーンが若干丸まってるので下…

朝から仕事。 8:30〜15:00。 家の近くの床屋が空いてるというのでラッキーと散髪🤞 大分時間が押してしまったので今日は茜新道×1 全力で登った後のあかね空。 ようやく10分の壁を突破できた！ 明日もこのスタイルかな。

朝から仕事。 8：30〜15:00。 帰宅後に部活動スタイルで山へ。 才丸を2周。 一本目は序盤ゆっくり。緩斜面区間から上げていく。 2本目は意識してダンシングを増やして登る。 明日も部活動スタイルでw

本日は休日。 目覚ましを止めたら9:30まで眠れた♪ まだまだ若いな笑笑 いまだに身体が重いのでアクティブリカバリーに高萩方面へ。 山を走ろうと思ったけど気が変わって海。 途中小雨も降る微妙な天候。 1時間弱で切り上げる。 そこからシーズンイン目前のシ…

朝から仕事。 8：30〜19:00。 昨日の疲れが残ってるので完全休養… 明日も休みだしね！

本日は休日。 朝から長男のサッカーを見に行く。 2度目だけど朝から行くのは初めて。 暑い中子供ながらによくやってたと思う。 回転寿司を食べたいというので終わってからシャワーを浴びてはま寿司。 雨が降ったり止んだりの天気なので仮想世界へ。 こっちで…

朝から仕事。 今週はずっとこんな感じで泊まりがないので部活動スタイルでインターバル練。 関本周回×3 かかりがよかったけどタイム更新はならず。 明日はまた休日笑笑

朝から仕事。 8：30〜15:00。 表題の通り先日のあぶくま洞試走データからコーチが明確な目標数値をくれたので才丸ITT 出し切ったw 今日もFTP更新w 1本バック👍

朝から仕事。 8：30〜19:00。 二人がこないこない笑笑 ということで疲れを感じたので完全休養。

本日は休日。 新学期の子供たちを見送ってからリンク東北さんのあぶくま洞ヒルクライムが今月なので試走へ。 小雨降るナイスなコンディション！ 一ヶ所倒木… 各二本づつ。 1本目は8-9割、2本目は流してコースチェック。 そこから急いでとんぼ返りで幼稚園の…

朝から仕事。 8：30〜15:00。 早上がりだけどさすがに疲れを感じるので完全休養。 明日も休みだしねw