今日から宿泊学習のスタート でも夕飯がカレー作りのため早上がり♪ 帰宅後ローラー台VO2MAXと思ったが乗り出したら全く出力もケイデンスも上がらないのでアクティブリカバリーに変更 明日も泊まりはないので予定では茜新道

朝から快晴 今日も泊まりがないので仕事の後茜新道3本 先日の小川が効いてるのか登りが楽な気がする笑笑 夜8時から幼稚園のおやじの会の集まり 人がどう取るかは自由だけどあまりにも考えてることと違うと何とも言えない気分になる。 そろそろ潮時かな