朝から仕事 宿泊人数は4人と少ないのに食事の時間が遅い… 帰宅後ローラー台VO2MAXをやろうとしたら…PCがうんともすんとも言わない… でもIPhoneでJSPORTS見ながらVO2MAX WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD 三本しっかり耐えられた! ややコンディションの上昇を感じた!
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