9/4PC壊れた…か…？ ローラー台VO2MAX

朝から仕事

宿泊人数は4人と少ないのに食事の時間が遅い…

帰宅後ローラー台VO2MAXをやろうとしたら…PCがうんともすんとも言わない…

でもIPhoneでJSPORTS見ながらVO2MAX

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

三本しっかり耐えられた！

ややコンディションの上昇を感じた！