flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/1出し切った感のあるローラー台VO2MAX

朝から仕事

宿泊の時間が遅いので帰宅後にローラー台VO2MAX

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WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

 

 VO2MAX3本目で落ちる。