本日も休日。 子供達を見送ってからロードでインターバル練。 昨日のHi -Summerな格好から打って変わって北のクラシックのような装備笑笑 1×2。 5×2。 3×2。 3周目は上げすぎず落としすぎず。 予定では三周目もインターバルを考えていたが表題の通り… 相変わ…