flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2021-12-27から1日間の記事一覧

12/18 初雪と仕込みのない土曜日はVO2MAXと4倍走

朝から仕事。 8:30〜19:00。 出勤するとうっすら雪が。 明日はキャンプ場を休むというより今年度終了のため仕込みなし。 帰宅後仮想世界でVO2MAX。 TSS68 踏み出し重かったけどいざはじめると悪くはないのでおまけで4倍走。 しっかりやれたかな。