flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

3/15 朝から首が痛い…

朝起きた時から首が痛い…気分の悪いスタート👎

 

仕事を夕方で上がりちょう整形外科へ

 

帰り際に頂いたサーモンを実家に届けると精米してきてくれと

30kg×3

 

流石に3袋は案外時間はかかるけど玄米で保管して使う間際に精米するのがお客様にいいご飯を食べてもらうコツだと思う。

我が実家は合宿の学生さんや仕事の人、宴会の人とすべての人に精米したての茨城県コシヒカリを提供させていただいています。

f:id:manabuhirao:20190315224027j:imagef:id:manabuhirao:20190315224031j:image

帰り際子供に見つかり一緒に帰宅。

バトル勃発で妹号泣からの爆睡…その後兄爆睡笑笑

 

首も痛いし本日は完全休養

 

今日の食事と運動🍽

f:id:manabuhirao:20190315224221p:imagef:id:manabuhirao:20190315224226p:image

 

明日は朝から卒園式!