flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

9/26僕の夏休みday36〜FTP更新と天晴れフランスアラフィリップ〜

本日は地元で先輩方とロード練。

再来週ヒルクライムレースなのでアゲアゲの先輩。

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地元で11%と言われるところはちょうど20分ぐらいなのでそこでFTP更新を狙う笑

結構成功。

安定の微増笑笑

最後が平坦じゃなければもう少し出そうだけどな…
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久々の広域農道
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小山ダム側から登って緩斜面でアタック。そこから細かいアップダウンは結構好きなレイアウト。

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帰宅後は洗車。

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その後昼寝…

夕方からロードの世界戦。

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グリーンだよを飲みながら笑

フランスのアタック連発を実らせたエースの走り!
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序盤からとても面白いレース!

最高でした!

 

明日はコロナワクチン一回目なので完全休養で様子を見よう。