4/26 今日も休日 サッカーの間に5kmラン

本日も休日なので静養？

夕方息子のアントラーズサッカーのため日立に送っていく。

その間外周をランニング。

トレランの本に最大心拍ー年齢くらいで走るといいと書いてあったのでその辺りを目安に。

途中から豪雨だけど息子も頑張ってるしね。

明日からは仕事。