スタートの長い登りでポジションを落とすもキャンバー区間で混雑していたので走ってポジションUP 2周目に入り林間区間、きのこの森で追い抜き5位でキャンバー区間へ。前方に二人確認！ 一番上は須藤さんに教わったラインの通り行けたと思う！が…前が見えてい…

レース前なのでVO2MAXで刺激を！ WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD 今日の食事と運動🍽