flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-07-31から1日間の記事一覧

7/31気づけば7月も終わり 腰はまだイマイチ

早いもので今日で七月も終わり Jスポーツを忘れずに解約笑 ついでにパッとしないダ・ゾーンも休止笑笑 本日は休日のため外へ ララミュウに湯本経由で 相変わらず腰がイマイチなのでなるべく坂を避ける 疲労も感じるし… 少しずつコンディションが上がっていけ…

7/30ゴットハンド根本とピストで3本ローラー

朝から仕事だけど昼営業のみ 相変わらず腰がダメなのでゴットハンド根本鍼灸院へ 一気に良くなったので夜にピストで3本ローラー 気がつけばマイヨジョーヌカラー笑笑