flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-10-30から1日間の記事一覧

10/29アンコウ祭りスタートともがく日

朝から仕事 アンコウ20kgがお出迎えなので朝からアンコウ笑笑 明日の宿泊学習の準備と大忙し笑 泊まりがなかったのでシクロクロスバイクを積んでおいたけど雨がひどいので帰宅。 んでローラー台シクロクロスインターバル z7 30-30×10 を2セットで力尽きる

10/28久々のローラー台はVO2MAXで

朝から仕事 比較的暇 帰宅後ローラー台VO2MAX 思った以上にいい感じに踏めた笑笑 少しずつあげていこう!

10/27とんぼ返りは7時間半

朝から茨城に戻る準備 ほぼ予定通りに滋賀を出発 渋滞もなくスムーズに浜松で小休止 ガンガン行こうぜで海老名 怖いくらいにスムーズ 結局首都高も混まずに気づいたら我が家笑笑 7時間半で帰宅