10/29アンコウ祭りスタートともがく日

朝から仕事

アンコウ20kgがお出迎えなので朝からアンコウ笑笑

明日の宿泊学習の準備と大忙し笑

泊まりがなかったのでシクロクロスバイクを積んでおいたけど雨がひどいので帰宅。

んでローラー台シクロクロスインターバル

z7 30-30×10 を2セットで力尽きる