flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/29アンコウ祭りスタートともがく日

朝から仕事

アンコウ20kgがお出迎えなので朝からアンコウ笑笑

 

明日の宿泊学習の準備と大忙し笑

 

泊まりがなかったのでシクロクロスバイクを積んでおいたけど雨がひどいので帰宅。

 

んでローラー台シクロクロスインターバル

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z7 30-30×10 を2セットで力尽きる