flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/30ローラー台アクティブリカバリー

朝から仕事

昼宴会二件に宿泊学習100名の朝食の用意と多忙な1日

だけど用意周到そうでもなかった笑笑

 

帰宅後ローラー台アクティブリカバリ

f:id:manabuhirao:20191031115926p:imagef:id:manabuhirao:20191031115933p:image

シクロクロスインターバルの疲れを感じたから笑笑

 

明日は娘の4歳の誕生日🎂

仕事だけどね笑笑