flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

1/13 湘南シクロクロス開成水辺スポーツ公園ステージ

早めに寝たので夜中の3時に出発。

大井松田まで常磐道〜首都高〜東名

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降りた先では富士山がお出迎え🗻

そしてここで発見!

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開成水辺スポーツ公園はその名の通り河川敷がメインの平坦レースということでエントリー。

朝一番で試走

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気になったのは土手から河川敷に戻る時の玉石付きのアスファルト

 

以下レースレポート

 

湘南シクロクロス第2戦 開成水辺スポーツ公園

コンディション ドライ

平均気温13度
タイヤ vittoria terreno mix 33 前1.8後1.8
ホイール nasktrading tune

結果 C3 11位/39人出走

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内容
監督と以前遠征したときに教えていただいた平坦なコースということで参戦してきました。
河川敷で短い階段が一か所で土手に上り、そこからキャンバー。その後土手から河川敷に戻るというのが大雑把なレイアウト。
今回の個人的な課題は心拍を上げすぎないこと。急激な上げ下げをしないで重いギアをしっかりと踏むことを意識してレースに臨みました。

二列目スタート。心拍をあげすぎないということを考えていたのでスタートから階段まではほぼ並び通り。
そのまま特に大きなミスもなく周回を重ねる。コーナーリングは相変わらずだがこまめなブレーキングとシフトチェンジを心がける。
周回中はアンダーの選手が飛び出していたがおそらく4周だろうと思い残り2周で上げて行こうと考えていた。
ですが3周レースとなり若干の消化不良となってしまった。

反省点
ペーシングのミス
心拍ログが取れなかったこと

改善点
レース中もう少し心拍を上げていいのかなと思う。

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次戦
東北シクロクロスシリーズ 第5戦ざおうさまCUP

写真撮影 井上和隆さん

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レース後はお世話になっているFM730の大岩さんのサポート

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わざわざ来てくれた井上さんありがとうございました!

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ギャラカレー🍛

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かえりにセブンイレブンで湘南エナジー買って無事帰宅笑笑

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